夏日・真夏日・猛暑日とは

猛暑日とは、一日の最高気温が35度以上になる日のことです
真夏日とは、一日の最高気温が30度以上になる日のことです
夏日とは、一日の最高気温が25度以上になる日のことです

最近の夏の天気はどこどこの地方で真夏日が連続何日続きました。猛暑日は何日ありますなどよく聞きます。
熱中症で病院に搬送される人が何人というニュースもでます。
熱中症には十分注意したいですね。

ベランダサンシェードは直射日光を防ぎ、部屋の気温の上昇を抑えます
部屋の中で熱中症にかかるケースもよく耳にするようになりました。エアコンや扇風機を使って上手に涼みましょう。

夕方から翌日の朝までの最低気温が摂氏２５℃以上になる夜を熱帯夜
夕方から翌日の朝までの最低気温が摂氏３０℃以上になる夜を超熱帯夜といいます

暑苦しい夜が続くと、体力が奪われます。熱中症の原因にもつながりかねません。
良く寝付けなくなり、睡眠不足になったりします。
十分に睡眠をとれるように工夫したいですね。